A mai világban a mindennapok gyorsasága, az állandó online jelenlét és a folyamatos információáramlás olyan nyomást helyez az emberekre, amely sokszor észrevétlenül halmozódik fel. Nem egyetlen nagy esemény okozza a kimerülést, hanem a rengeteg apró feladat, döntés és inger, amely szinte megszakítás nélkül érkezik. A modern élet egyik legnagyobb kihívása éppen az, hogy ezt a láthatatlan terhet időben felismerjük, mielőtt tartós kimerültséggé válik. A folyamatos teljesítménykényszer, a munkahelyi elvárások és a magánéletben való megfelelés együtt olyan mentális terhelést hoz létre, […]

